Le diabétique en voyage
Voyage, vacances et diabète : penser aux indispensables précautions
Un diabétique doit préparer son voyage suffisamment à l’avance, avec l’aide de son médecin et de son pharmacien. C’est la meilleure garantie de vacances réussies à l’abri de possibles mauvaises surprises. Voici quelques points clés.
Faire le point avec son médecin
Le médecin vérifiera que le diabète est bien équilibré, s'assurera que le patient dispose d'un stock suffisant de médicaments et de matériels (il est prudent de prévoir le double de la quantité minimale nécessaire) et pratiquera éventuellement les vaccinations recommandées. Il faut savoir que la disponibilité des antidiabétiques (surtout les insulines) et du matériel peut considérablement varier d'un pays à l'autre, notamment (mais pas seulement) dans les pays en voie de développement. S'il s'agit d'un déplacement prolongé, Il est de bonne précaution de lui demander d'établir une ordonnance complète de secours (si possible en anglais) et dans tous les cas d'un certificat médical «d'autorisation à voyager », pouvant être très utile pour le franchissement des frontières (seringues, médicaments).
Diabète insulino-dépendant (type 1)
Il est important de continuer à respecter une organisation régulière de la journée (heure du lever, du coucher et des repas), sauf à modifier rationnellement le schéma insulinique, avec éventuellement l'aide d'un diabétologue.
Ne pas sauter de repas en raison du risque d'hypoglycémie.
En cas de voyage en avion, répartir le matériel pour moitié dans le bagage enregistré et dans le bagage de cabine (risque de bagage égaré, perdu, dérobé).
Attention à bien tenir compte du décalage horaire pour ce qui est des injections d'insuline.
Et de ne pas oublier qu'en cas de reprise d'une activité physique pendant les vacances (très bénéfique en tant que telle), une réduction des doses d'insuline doit être réalisée.
Diabète non insulino-dépendant (type 2)
Il faut adapter les horaires de prises des médicaments à ceux des repas.
En cas de grosses chaleurs, se souvenir que toutes les boissons, sauf l'eau, le café et le thé sans sucre font grossir.
L'activité physique est très bénéfique au diabétique de type 2, mais si elle est relativement intense il est recommandé de diminuer la posologie des sulfamides hypoglycémiants (risque d'hypoglycémie).
Quel que soit le type de diabète, mieux vaut éviter d'emmener des chaussures neuves pour diminuer le risque de plaies aux pieds, qui représentent un danger permanent pour ces patients.
Toute plaie, même minime, doit être immédiatement et rigoureusement traitée.
A ne pas oublier
- Une carte de diabétique en français/anglais
- Une assurance rapatriement
- La carte européenne d'assurance maladie valable dans les pays de l'Union européenne
- Un petit lexique français/anglais concernant les principaux termes du diabète
- Des seringues de secours en cas de problème avec le stylo à insuline
- Les médicaments et produits indispensables : antidiarrhéiques, antidouleurs, antiseptiques, antinaupathiques (mal des transport), antivomitifs, pansements hydrocolloïdes...
Demandez conseil à votre pharmacien
Pour en savoir plus : www.afd.asso.fr
